Аль.Н- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Иду к цели в хорошем медленном темпе. Впереди полтора месяца и лишних 3 кг.

72,9 кг Потеряно до сих пор: 65,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1796 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 110,36г | Углев: 204,05г. Завтрак: Кофе, Говяжий Бульон, Лента Хурма, Говядина Отварная. Обед: ВкусВилл Манго, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дорадо, Iberica Маслины без Косточки, Руккола, Шпинат. Перекус/Другое: Лента Хурма, Мандарины, Окей Груша Конференс, Фуджи Яблоко. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса