Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2096 ккал
|
Жир: 72,92г | Белк: 115,97г | Углев: 237,78г.
Завтрак: Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка с Луком, Каша Пшенная на Воде. Обед: ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Индейка с Луком, Окей Перец Печеный, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Excelsior Сыр Сардо, Чай, SPAR Сырники Домашние, Чай, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Черемушки Хлеб Полюшко, Индейка с Луком, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
