Amin4ik- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя Amin4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

1577 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 151,95г | Углев: 110,46г. Завтрак: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Обед: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Ужин: Салат Айсберг, Куриные Голени, Помидоры, Гречка. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Chikalab Protein Wafers. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Amin4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю