Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1723 ккал
|
Жир: 73,12г | Белк: 89,74г | Углев: 170,43г.
Завтрак: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Арсеньевский Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Яичный Омлет, Кабачки Жареные, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Счастье Конфета, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Черносливом, Свежов Печенье Туиль Миндальный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Ужин: Счастье Конфета, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Глобус Сыр Дор Блю, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Овсяная Каша на Воде. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
