msapogova- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

45,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

810 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 84,21г | Углев: 55,61г. Завтрак: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Запеканочка каждый день, Кешью, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью. Обед: Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Super Food Спирулина, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка Духовая, Салат Айсберг. Ужин: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Запеканочка каждый день, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Gross Hertz Витамин D3, Чай, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса