astra.04.06.1987- Журнал, 11 ноя 23

Всем доброго утра! У меня по плану сейчас зарядка, завтрак и всякоразные бытовые дела вроде готовки, уборки и всего остального. На завтрак как всегда - овсянка. Что на обед - ещё не придумала. Не забывайте, что сегодня 11.11 и на всех площадках распродажи. Можно урвать что-то интересное. Мне это не грозит, увы. Муж в октябре брал отпуск, поэтому вчера принёс зарплату 3500 руб. Ну да ладно, перекантуемся как-нибудь. Покупка микроволновки и холодильника снова откладывается. Но у меня уже есть хлебопекарня, стеллаж, водонагреватель и электродуховка. Как говорится - не все сразу.

108,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 48,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1791 ккал

Жир: 106,30г | Белк: 73,94г | Углев: 125,67г.   Завтрак: Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Простоквашино Биолакт 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Обед: Пшеничный Хлеб, Светофор Морковь Маринованная по-Корейски, Яичница. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...