evnad- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

2309 ккал

Жир: 76,21г | Белк: 108,90г | Углев: 287,21г. Завтрак: Зеленый Чай, Семушка Инжир Сушеный, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Жареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Картофель Отварной. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Excelsior Сыр Сардо, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Котлеты в Духовке, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Чай, Братья Караваевы Ролл с Тунцом. Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический 20%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое , Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса