Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2506 ккал
|
Жир: 75,63г | Белк: 159,53г | Углев: 299,75г.
Завтрак: SPAR Сырники Домашние, Семушка Финики Королевские Сушеные, Чай, Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Молоком, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Excelsior Сыр Сардо, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Окей Перец Печеный, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Огурец (с Кожурой), SPAR Сырники Домашние, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Окей Перец Печеный, Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Семушка Инжир Сушеный, Глобус Сыр Дор Блю, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ячневая Каша, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Перекус/Другое: Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Сырный Пудинг с Клубникой, Медовый Дом Курица с Тыквой. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
