Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2249 ккал
|
Жир: 76,01г | Белк: 110,82г | Углев: 266,91г.
Завтрак: Excelsior Сыр Сардо, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Био Кефирный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Омлет или Яичница, Болгарский Перец. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Kerakur Баклажаны Жареные, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Лента Сырники Домашние, Яблонька Компот Ягодный , Excelsior Сыр Сардо, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриное Филе Жареное без Масла, Дикси Перец Печеный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Перекус/Другое: Братья Караваевы Сырники Домашние, Siberian Cedar Какао с Кокосовым Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Ароматный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
