baceva- Журнал, 06 ноя 23

06.11.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 84
Талия - 65
Живот - 79
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 51,5
Икра п. - 32
Икра л. - 33
Вес - 54,3

54,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1519 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 108,20г | Углев: 142,12г.   Завтрак: Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брускетта. Обед: Коровка из Кореновки Творог 5%. Ужин: Магнит Огурчик Соленый, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Яйцо, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...