xannochka- Журнал, 04 ноя 23

Параметры Пользователя xannochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

1947 ккал

Жир: 129,83г | Белк: 123,33г | Углев: 72,19г. Завтрак: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Обед: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак, Сыр Тильзитер, Свеклы, Яйцо Куриное. Ужин: Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Дайкон, Ореховый Рай Миндаль. Перекус/Другое: Спартак Шоколад 90%, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад». подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xannochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xannochka- Журнал, 04 ноя 23

Оставить свой Комментарий

xannochka-Изменение Веса