ГалинаТ.- Журнал, 04 ноя 23

Параметры Пользователя ГалинаТ. | < Предыдущая Запись |Следующий >

нет слов, одни эмоции... 😭😭😭

62,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

1360 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 93,09г | Углев: 102,65г. Завтрак: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Окское Яичный Белок. Обед: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ со Свининой. Ужин: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Радость Вкуса Сыр Всероссийский Стандарт . подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ГалинаТ.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ГалинаТ.- Журнал, 04 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ГалинаТ.-Изменение Веса