golovkinastyle- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя golovkinastyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

2089 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 190,17г | Углев: 158,83г. Завтрак: 1 Каша гречневая, Верный Творог Обезжиренный, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, с. Пудовъ Мак для Выпечки, Яйцо. Обед: Куриное Филе, Капуста тушеная. Ужин: Растительное Масло, Редька, Дайкон, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Подлива из куриной печени, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Перекус/Другое: Гранат, Яблоко. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golovkinastyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golovkinastyle- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

golovkinastyle-Изменение Веса