Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2785 ккал
|
Жир: 84,89г | Белк: 109,11г | Углев: 397,90г.
Завтрак: 샤인머스캣, 청정원 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 계란후라이, 베이컨, 우유. Обед: 감자볶음, 네이블 오렌지, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 김치, 떡볶이떡, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 북어국, 공기밥, 오리로스. Ужин: 단무지, 우동, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥. Перекус/Другое: 야쿠르트 야쿠르트, 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데 빈츠, 우유, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
