Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2023
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 63,42г | Белк: 105,10г | Углев: 240,95г.
Завтрак: Excelsior Сыр Сардо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Мини-Пита, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Увелка Пшено Варёное. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Макси Салат из Огурцов с Редисом, Гастроном Овощи Запечённые, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное. Ужин: Семушка Инжир Сушеный, Семушка Курага Сушеная, Excelsior Сыр Сардо, Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Макси Салат из Огурцов с Редисом, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Перекус/Другое: Excelsior Сыр Сардо, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Семушка Финики Королевские Сушеные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
