golovkinastyle- Журнал, 01 ноя 23

Параметры Пользователя golovkinastyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2023:

1959 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 189,08г | Углев: 119,30г. Завтрак: с. Пудовъ Мак для Выпечки, Растительное Масло, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Яйцо, Зерница Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Капуста тушеная. Ужин: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мариновая куриная грудка в соевом соусе. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golovkinastyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golovkinastyle- Журнал, 01 ноя 23

Оставить свой Комментарий

golovkinastyle-Изменение Веса