Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 67,11г | Белк: 119,98г | Углев: 126,10г.
Завтрак: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Ирбитское Яйцо, Молодой Шпинат, Окское Яичный Белок, Лента Лосось Атлантический , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Манго, Окское Желток , Тестов Тесто для Пельменей, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сибагро Яйцо С1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Индилайт Грудка Индейки, Капуста Белокочанная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса
|
