Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2023
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 53,73г | Белк: 130,25г | Углев: 180,90г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лепешка Арабская Мини-Пита, Из Углича Кефир 1%, Брусника Брусника, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Увелка Ячневая Каша Отварная. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Черемушки Хлеб Полюшко, Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Зеленый Чай, Брусника Брусника, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Перекус/Другое: Excelsior Сыр Сардо, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Фабричная с Орехами, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Куриные Котлеты в Духовке. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
