Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2023
|
93 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 57,07г | Белк: 120,80г | Углев: 257,42г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Малиной и Творожным Сыром, Excelsior Сыр Сардо, ВкусВилл Мини-Пита, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Из Углича Кефир 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Огурец (с Кожурой), Kerakur Баклажаны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Пшено Варёное. Ужин: Excelsior Сыр Сардо, Зеленый Чай, Клюква, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Kerakur Баклажаны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Перекус/Другое: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Семушка Курага Сушеная, Семушка Персики Сушеные, 365 Дней Инжир Сушеный , Зеленый Чай, Вологодские Сладости Пастила Фабричная с Орехами. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
