msapogova- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

46 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

863 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 99,85г | Углев: 56,42г. Завтрак: Настин Сластин Мюсли Зерновые Супер Полезный Завтрак , Цветная Капуста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Вареное Яйцо, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Обед: Спирулина, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Шпинат, Минтай, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Травяной Чай, Gross Hertz Витамин D3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Омега Омегамама. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса