Ясно-солнышко- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Ясно-солнышко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и слилось за неделю всё наеденное и напитое за время бесконтрольного разгула. Но впереди вкусные выходные, так что сильно не обольщаюсь. Просто знаю, что ничего страшного нет в том, чтоб от души вкусно отдохнуть. Как придет, так и уйдет.

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1408 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 79,84г | Углев: 111,45г. Завтрак: Простоквашино Творожок Груша Банан, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Обед: Фарфор Ролл с Угрем, Тануки Суши Чука. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Перекус/Другое: Русское Молоко Сметана 20%, Стоевъ Горчица Русская, Оливье. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Только одно но, уж больно долго уходит😂

27 окт 23 написано членом: galochka1960

galochka1960, это дааа, у меня свой набор хронических заболеванмй, препятствующих быстрому воплощению мечт 😁 с этим я уже смирилась. Главное, держать режим, не запускаться совсем и всё по-тихоньку получится.

27 окт 23 написано членом: Ясно-солнышко

Конечно получается, главное жилание.

27 окт 23 написано членом: galochka1960


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ясно-солнышко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ясно-солнышко- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ясно-солнышко-Изменение Веса