Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 77,79г | Белк: 105,23г | Углев: 237,23г.
Завтрак: Зеленый Чай, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Макфа Макароны Отварные. Обед: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Сливочное Масло, Каждый День Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Брусникой, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Глобус Мусс Чёрная Смородина с Чиа, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Лаваш Армянский, Сливочное Масло. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
