IVS_sergey- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя IVS_sergey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

108,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

2770 ккал

Жир: 157,37г | Белк: 94,38г | Углев: 249,33г. Завтрак: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Casademont Хамон Серрано, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Шоколад, Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Ужин: Жареный Картофель, Домашний Очаг Спагетти Карбонара. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IVS_sergey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IVS_sergey- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

IVS_sergey-Изменение Веса