Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2052 ккал
|
Жир: 72,34г | Белк: 105,83г | Углев: 245,47г.
Завтрак: Зеленый Чай, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Каждый День Лаваш Армянский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Яичный Омлет, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Обед: Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Штолле Пирог с Брусникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Перец Печеный, Ашан Сыр Зеленый, Макфа Макароны Отварные, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
