Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2068 ккал
|
Жир: 68,90г | Белк: 129,17г | Углев: 234,24г.
Завтрак: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Домик в деревне Кефирный 1%, Котлеты из Говядины, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная. Обед: Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Глобус Оладьи Куриные , Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Север Печенье Эмирское с Миндалем, Excelsior Сыр Сардо, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Баклажаны, Увелка Ячневая Каша Отварная, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Перекус/Другое: Excelsior Сыр Сардо, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
