Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
|
101,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2080 ккал
|
Жир: 80,62г | Белк: 129,46г | Углев: 216,84г.
Завтрак: Магнит Оливки без Косточки, Аморе Форель, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Гауда 20%, Эконива Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Обед: Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Экокультура Томаты Кумато, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Стоевъ Ткемали из Зелёной Алычи, Индилайт Филе Голени Индейки. Ужин: Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок без Сахара, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Магнит Оливки без Косточки, Простоквашино Творог 2%, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Село Зелёное Кефир 1%. Перекус/Другое: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Фундук Фундук Орех, Ашан Киви, Магнит Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
