baceva- Журнал, 23 окт 23

23.10.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25,5
Грудь - 85
Талия - 66
Живот - 83
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 54,9

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1582 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 108,18г | Углев: 166,70г.   Завтрак: Пятерочка Груша Желтая, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Обед: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Творог 5%. Ужин: Пятерочка Банан, Global Village Булгур 360, Баклажан Баклажан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...