Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2060 ккал
|
Жир: 69,44г | Белк: 128,81г | Углев: 228,31г.
Завтрак: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Домик в деревне Кефирный 1%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, ООО Хлеб-Пита Пита, Окей Перец Печеный, Котлетарь Котлеты Телячьи, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Атрус Хлеб Альпийский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Баклажаны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Перекус/Другое: Глобус Сыр Гранд Блю , Север Печенье Эмирское с Миндалем, Зеленый Чай, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
