Fred888- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

2512 ккал

Жир: 125,65г | Белк: 115,09г | Углев: 228,35г. Завтрак: Quatre-Quarts. Обед: Prunes, Poires, Kiwi, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Milsani Creme Liquide, Jambon, Tartiflette. Ужин: Mandarine, Pomme, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Lidl Emmental Râpé , Milsani Creme Liquide, Jambon, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ketchup, Frites Faits Maison. Перекус/Другое: Quatre-Quarts, Galette Frangipane. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Силовая Тренировка - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса