nakonez- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя nakonez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

957 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 45,98г | Углев: 72,90г. Завтрак: 365 Дней Яблочное Повидло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Ужин: Молочный Коктейль, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nakonez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nakonez- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

nakonez-Изменение Веса