msapogova- Журнал, 21 окт 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2023

46,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2023:

794 ккал

Жир: 18,63г | Белк: 107,17г | Углев: 50,39г. Завтрак: Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чай, Орехи Кешью. Обед: Салат Айсберг, Волокно Печенье, Вареное Яйцо, Кабачок, Дайкон, Яичный Белок, ВкусВилл Микс из Ростков "Растительный Батон", Огурец (с Кожурой). Ужин: Йогурты безлактозные, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Чай, Gross Hertz Витамин D3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 21 окт 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса