Наталия Пчелка- Журнал, 20 окт 23

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2023:

1890 ккал

Жир: 85,40г | Белк: 53,20г | Углев: 228,16г. Завтрак: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Скрепыши Какао, Вода. Обед: Яблоко, Морячок Котлеты Лососевые, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Ужин: Мёд, Хлеб Дарницкий, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Скумбрия Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 20 окт 23

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса