Elena_geakea- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Elena_geakea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1464 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 163,07г | Углев: 107,91г. Завтрак: Сава Вяленое Куриное Филе, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Перловка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем Клубничный, 6 Соток Ассорти, Шампиньоны, Сава Вяленое Куриное Филе. Ужин: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сава Вяленое Куриное Филе. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_geakea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_geakea- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Elena_geakea-Изменение Веса