astra.04.06.1987- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя astra.04.06.1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

108,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1422 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 44,67г | Углев: 195,17г. Завтрак: Чай с Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем, Хлеб Черный, Арбуз, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

astra.04.06.1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

astra.04.06.1987- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

astra.04.06.1987-Изменение Веса