Bikini stav- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

2801 ккал

Жир: 79,78г | Белк: 154,85г | Углев: 280,65г. Завтрак: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Творог 5%. Обед: Mutant BCAA, Лаваш, Куриный Бульон. Ужин: Лаваш, Кулич Пасхальный, Вареники с Картошкой, Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста, Мартини Мартини Бьянко, Айсберри Мороженое Лакомка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грудка Индейки. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса