viktoriaZZet- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя viktoriaZZet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

73,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

1309 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 83,63г | Углев: 165,17г. Завтрак: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Обед: Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Геркулес Хлеб Зерновой. Ужин: Геркулес Хлеб Зерновой, Большая Кружка Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Баклажанная Икра, Зеленое Яблоко, Апельсин, Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Сметана 10%. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Пробовали. Результат хреновый. Лучше записывать...

06 апр 15 написано членом: Mariakisel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoriaZZet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoriaZZet- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

viktoriaZZet-Изменение Веса