nakonez- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя nakonez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1476 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 89,83г | Углев: 139,22г. Завтрак: Ferrero Nutella, Блины, Яичный Желток, Пятерочка Сахар, Яичный Белок, Макфа Рисовая Мука, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сыр Тильзитер, Творог 9%. Обед: Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Яйцо, Sen Soy Темпура. Перекус/Другое: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nakonez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nakonez- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

nakonez-Изменение Веса