Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2077 ккал
|
Жир: 89,38г | Белк: 97,86г | Углев: 226,49г.
Завтрак: Чай Несладкий, Финик, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Global Village Облепиха Замороженная, Из Углича Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яичный Омлет, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Обед: Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Грецкие Орехи, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Это Лето Сметана 20%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Окей Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Greenbox Салат с Тыквой и Горгонзоллой, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Вологодское Масло Сливочное, Щелковохлеб Сельский Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
