IVS_sergey- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя IVS_sergey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

108,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2542 ккал

Жир: 138,01г | Белк: 106,09г | Углев: 211,21г. Завтрак: Киндер Шоколад, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Mr. Djemius Маффин , Милти Греческий Салат, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Ужин: Блинчики, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Капучино. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IVS_sergey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IVS_sergey- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

IVS_sergey-Изменение Веса