Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 63,84г | Белк: 79,73г | Углев: 234,02г.
Завтрак: Авида Десерт Творожный с Вишней-Черешней, Мёд, Чернослив, Good Food Вишня Сушеная, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Киви, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Обед: Ашан Арахис в Кунжуте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 20%, Желудки Куриные, Мистраль Булгур Приготовленный . Ужин: Fruit&Nut Киви Сушеные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Магнит Банан, Мёд, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Мистраль Булгур Приготовленный , Виктория Котлеты Куриные с Грибами. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
