Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2015
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2322 ккал
|
Жир: 47,57г | Белк: 93,52г | Углев: 401,27г.
Завтрак: Крекер Рыбки, Noris Икра Минтая, Пискаревский Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Обед: Народное Здоровье Гематоген Детский, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Ужин: Рыбный День Салат из Морской Капусты, Noris Икра Минтая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский. Перекус/Другое: Свежевыжатый Морковный Сок, Мандарины, Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Банан. подробнее ...
|
|
3851 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
