Fred888- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

2354 ккал

Жир: 77,77г | Белк: 109,65г | Углев: 316,98г. Завтрак: Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne. Обед: Pastèque, Poires, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Saucisson Sec, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Blancs, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Pêches, Prunes, Crevette, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Fondant au Chocolat, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса