Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023
|
98 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1740 ккал
|
Жир: 81,70г | Белк: 123,45г | Углев: 130,65г.
Завтрак: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Велком Колбаса Вареная Языковая, Картошка Вареная. Обед: Пятерочка Сливы, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вкусвилл Айс Бульон Куриный, Курица Вареная. Ужин: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Картошка Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Велком Колбаса Вареная Языковая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Ашан Слива Сезонная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе (Растворимый), KDV Вафли Твист, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Сахар, Кофе (Растворимый), Велком Колбаса Вареная Языковая. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Klarissa_mar-Изменение Веса
|
