lub0v- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2015

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

1150 ккал

Жир: 16,53г | Белк: 222,27г | Углев: 23,66г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Syntrax Essence, President Творог 0,2%. Обед: Простоквашино Сливки 20%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Ужин: Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Скалолазание - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

3 часа скалолазания немного слили воду..)

30 мар 15 написано членом: lub0v


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса