Bikini stav- Журнал, 29 мар 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2015

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2015:

972 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 140,03г | Углев: 38,73г. Завтрак: Грейпфрут, Arnold Series Креатин Iron Cre3, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Mutant BCAA, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Mutant BCAA, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Пискаревский Кефир 2,5%, Hochdorf Casein Protein. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 29 мар 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса