Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2027 ккал
|
Жир: 69,68г | Белк: 128,86г | Углев: 210,64г.
Завтрак: Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Из Углича Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Амбер Сыр Амбер , Коломенское Батон Нарезной, Зеленоградское Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Жареное Яйцо, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Приготовленный Лук. Обед: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Окей Перец Печеный, Жареным Луком, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной. Ужин: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Котлетарь Котлеты Телячьи, De Cecco Ньокки, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Перекус/Другое: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Vega Nova Тофу Классический, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
