viktoriaZZet- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя viktoriaZZet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

72,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

1395 ккал

Жир: 41,09г | Белк: 86,56г | Углев: 169,14г. Завтрак: Сыр Голландский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Обед: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Геркулес Хлеб Зерновой. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Кардио - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoriaZZet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoriaZZet- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

viktoriaZZet-Изменение Веса