levpan- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

129,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

2430 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 274,33г | Углев: 228,50г. Завтрак: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Обед: Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Пицца Маргарита. Ужин: Epica Йогурт Миндаль,Фисташки и Фундук в Карамели,Шоколад,Семена Подсолнечника, Мексиканская Смесь, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Перекус/Другое: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Персик, Першинский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Power Pro Cube Zero. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса