loverpover- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя loverpover | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

47,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

483 ккал

Жир: 11,66г | Белк: 21,99г | Углев: 72,26г. Завтрак: Шаурма с Курицей, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). Обед: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Зеленое Яблоко. Ужин: Orion Choco Boy, Tess Чай Чёрный, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Помидор Сливка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Перекресток Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ARO Шпинат Резаный . подробнее ...

1343 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loverpover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loverpover- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

loverpover-Изменение Веса