Bikini stav- Журнал, 27 мар 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2015:

2091 ккал

Жир: 90,03г | Белк: 193,07г | Углев: 105,06г. Завтрак: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Обед: Пискаревский Творог 5%, Mutant BCAA, Лента Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Mutant BCAA, Буше Пирожное Баваруа со Сливками, Жареная Баранина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Казеин, Show Time Попкорн Карамель. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 27 мар 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса